Βουρτσίστε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα, μετά από κάθε γεύμα.
Παιδιά από 6 ετών και κάτω θα πρέπει να χρησιμοποιούν ποσότητα μεγέθους μπιζελιού και να επιβλέπονται από κάποιον ενήλικα, για να ελαχιστοποιείται η πιθανότητα κατάποσης.
Σε περίπτωση πρόσληψης φθορίου και από άλλες πηγές, συμβουλευτείτε τον οδοντογιατρό ή το γιατρό.